Добавки и безрецептурные препараты для печени

Трава фиалки: лечебные свойства и противопоказания

В народной медицине. История использования

Наши предки пили отвар из фиалки, считая, что он излечивает от многих недугов. Вот несколько выражений встречающихся в древних книгах по целительству:

• тяжесть снимает, а больных падучих исцеляет;
• гонит фиалка хмель и боль головную;
• головная болезнь уйдет и будет сон спокойный у тех, кто цвет белой фиалки нюхает.

На сегодняшний день фиалка широко применяется в:

• народной и официальной медицине;
• гинекологии;
• ветеринарии;
• кулинарии.

Распространение фиалки в качестве лечебного средства в мире довольно широко:

• древние римляне добавляли настой из фиалки в вина, считая, что это благотворно влияет на состояние здоровья;
• в Индии готовят отвар из фиалки, который вместе с жаром «выгоняет» из больного все инфекции;
• в Великобритании практикуют лечение больных с онкологией ротовой полости;
• на Кавказе отварами лечат заболевания сердца.

Фиалковый отвар полезен для сердца.

Химический состав и полезные свойства

Название	Воздействие
Сапонины	Мочегонное, отхаркивающее
Танины (дубильные вещества)	Закрепляющее
Кислоты	Жаропонижающее, снимают воспаление, обеззараживают
Витамины Р, В, А, С	Укрепляющее
Масла (эфирные)	Регенерирующее, антисептическое, успокаивающее
Флафониды	Нормализующее
Соланин	Муколтическое средство

А также: K, Fe, P, Ca, Cr, Mg и каротиноиды.

Важно! С таким составом ее используют, как самостоятельное лечебное средство или в компоненте с другими веществами.

Показания к применению. Какие части можно использовать?

В зависимости от того, какую часть растения берут для лечения, можно приготовить:

• отвар;
• настой;
• мазь;
• примочки;
• компрессы;
• крем.

Из-за большого количества полезных веществ применение фиалки широко распространено в различных областях. В зависимости от того, какую часть используют для приготовления снадобью, различаются применение и противопоказания для него.

Часть растения	В каком виде использовать	При каких заболеваниях	Примечания
Листья, цветы	Отвар	При бронхитах, кашле, трахеите и других проблемах с дыханием; Как обезболивающее; От желтухи; При дерматите; При легких отравлениях; При насморке, синусите. Полоскать	Во время беременности противопоказано принимать в любом виде.
Настой	Болезни почек; При заболеваниях ЖКТ; Для восстановления после родов; При проблемах с кожей лица; Мочегонное и потогонное средство при рахите, ревматизме; Против перхоти.
Чай	Для стимуляции родов; Как кровоочищающее средство; Лечение венерических заболеваний.
Эфирное масло	При головных болях; Как укрепляющее сердечную деятельность; Как антисептик.
Мазь	При лечении струпьев.
Корень	Мазь, маски	При ожогах; Помогает избавиться от шрамов; Как антибактериальное средство; При растяжениях.	Против сухости кожи используется в смеси с медом или ирисом. При употреблении в пищу нужно быть осторожным. В корнях содержатся алкалоиды, которые могут вызвать отравление.
Порошок	Против сухости кожи; Добавляют в зубной порошок; При приеме в пищу повышает иммунитет, улучшает действие желез и поднимает гемоглобин.
Отвар	Устраняет неприятный запах изо рта; При диарее.
Стебель	Отвар	Для лечения ослабленных волос.
Семена	Целые	В большом количестве вызывают понос и рвоту.	Детям противопоказано.

В кулинарии используют засахаренные цветы фиалки в виде украшений тортов, пирожных, мороженного.

Благодаря своей способности быстро сжигать жиры, фиалку часто включают в сборы для похудения.

В ветеринарии эту траву используют, как лекарство при гастритах и различных болезнях дыхания.

Возможные преимущества трифалы для здоровья

Трифала рекламируется как средство от многих распространенных заболеваний и способ предотвращения хронических заболеваний.

Трифала обладает противовоспалительными свойствами.

Трифала содержит несколько антиоксидантов, выполняющих защитные функции в организме.

Он содержит витамин С, флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества, сапонины и другие сильнодействующие растительные соединения.

Предлагаем вам: Мангостин: польза для здоровья и как его есть

Эти соединения помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами, молекулами, которые могут повреждать клетки и способствовать развитию хронических заболеваний.

Доказано, что диеты с высоким содержанием антиоксидантов снижают риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета и преждевременного старения.

В исследованиях на животных было показано, что Трифала уменьшает воспаление и повреждения, вызванные артритом.

Исследования показали, что добавки с антиоксидантами также могут иметь некоторые преимущества, включая защиту от сердечных заболеваний, улучшение спортивных результатов и уменьшение воспаления.

Трифала может защитить от некоторых видов рака

В нескольких исследованиях в пробирках и на животных было показано, что Трифала защищает от некоторых видов рака.

Например, было показано, что он подавляет рост лимфомы, рака желудка и поджелудочной железы у мышей.

Это растительное лекарственное средство также вызывало гибель клеток рака толстой кишки и простаты в исследованиях в пробирке.

Исследователи предположили, что высокие уровни мощных антиоксидантов, таких как галловая кислота и полифенолы, в трифале могут быть ответственны за ее противораковые свойства.

Хотя эти результаты являются многообещающими, для оценки безопасности и эффективности необходимы исследования его потенциальных противораковых свойств на людях.

Трифала может защитить от болезней зубов и кариеса

Трифала может принести пользу здоровью зубов несколькими способами.

Трифала обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить образование зубного налета, распространенную причину кариеса и гингивита (воспаление десен).).

Одно исследование с участием 143 детей показало, что полоскание рта жидкостью для полоскания рта, содержащей экстракт трифалы, уменьшает образование зубного налета, воспаление десен и рост бактерий во рту.

Предлагаем вам:
9 впечатляющих полезных свойств калонджи (семян нигеллы)

Другое исследование показало, что лечение жидкостью для полоскания рта на основе Triphala привело к значительному уменьшению зубного налета и воспаления десен у госпитализированных пациентов с заболеваниями пародонта.

Трифала может помочь похудеть

Некоторые исследования показали, что Трифала может помочь с потерей жира, особенно в области живота.

В одном исследовании у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров с добавлением Triphala, наблюдалось более значительное снижение массы тела, потребления энергии и жировых отложений по сравнению с мышами, не получавшими Triphala.

Другое исследование с участием 62 взрослых, страдающих ожирением, показало, что у тех, кто ежедневно принимал 10 грамм порошка Triphala, наблюдалось более значительное снижение веса, окружности талии и окружности бедер, чем у тех, кто принимал плацебо.

Трифалу можно использовать как натуральное слабительное.

Трифала использовалась с древних времен в качестве естественного средства для лечения проблем с пищеварением, таких как запоры.

Это альтернатива безрецептурным слабительным, и его эффективность была продемонстрирована в нескольких исследованиях.

В одном исследовании у пациентов, получавших слабительное, содержащее шелуху исабгола, экстракт сенны и трифалу, наблюдалось значительное улучшение симптомов запора, включая снижение напряжения и более полное опорожнение кишечника.

В другом исследовании у пациентов с желудочно-кишечными расстройствами Трифала уменьшала запоры, боли в животе и метеоризм, а также улучшала частоту и консистенцию дефекации.

В исследованиях на животных также было показано, что он уменьшает воспаление кишечника и восстанавливает повреждения кишечника.

Что давать детям

Детям лекарства от кашля должны назначаться только врачом после предварительного осмотра. Преодолеть приступы кашля и обилие мокроты помогут такие лекарственные средства:

1. Халиксол. Активное вещество в составе – амброксол. Назначается с двухлетнего возраста, при отсутствии аллергических реакций и индивидуальной непереносимости.
2. Бромгексин. Может использоваться для младенцев.
3. Ацетилцистеин. Используется с двух лет. В каждом конкретном случае врач назначает индивидуальную дозировку. Не используется при непереносимости лактозы.
4. Корень солодки. До года детям не назначается.
5. Лазолван. Можно применять младенцам.

Состав, энергетическая ценность

В зависимости от сорта вес 1 фрукта находится в диапазоне от 50 до 150 грамм. Большая часть киви приходится на воду (84%), соотношение БЖУ равно 1%:1%:10%. Около 10% экзотического плода составляют клетчатка, дисахариды, моносахариды, никотиновая кислота. Пищевая ценность одного киви весом 100 грамм равна 48 килокалориям . Благодаря низкой калорийности фрукт считается диетическим и рекомендован к употреблению худеющим людям.

Таблица № 1 «Витаминный состав киви»

Наименование витамина	Содержание питательного вещества на 100 грамм продукта, миллиграмм
Аскорбиновая кислота (С)	180
Пиридоксин (В6)	0,65
Ниацин (РР)	0,34
Рибофлавин (В2)	0,04
Фолиевая кислота (В9)	0,025
Тиамин (В1)	0,02

Количество витамина С в одном среднем киви составляет 200% от дневной нормы. Таким образом, при регулярном употреблении половины плода в сутки можно восполнить потребность организма в аскорбиновой кислоте.

Таблица № 2 «Минеральный состав киви»

Наименование минерала	Содержание питательного вещества на 100 грамм продукта, миллиграмм
Калий	315
Хлор	42
Кальций	40
Фосфор	34
Магний	25
Сера	16
Натрий	2
Железо	0,7
Цинк	0,14
Марганец	0,096

Разнообразный химический состав киви обуславливает высокую питательную ценность и полезные свойства фрукта .

Интересно, что созревшие плоды имеют кисловато-сладкий вкус, который отдаленно напоминает микс свежевыжатых соков ананаса, дыни, земляники. В супермаркетах и на рынках, как правило, продаются твердые, недозрелые киви . После покупки есть такие плоды не рекомендуется, дайте им созреть в холодильнике или ящике кухонного гарнитура. Зрелый киви становится очень ароматным, приобретает среднюю мягкость и сладковатый привкус.

Показания к применению при боли в горле

Хлорофиллипт масляный при ангине

Хлорофиллипт обладает преимуществами, делающими его препаратом выбора в качестве местного антисептического средства при лечении ангины:

• характеризуется полибактериальной активностью, входящий в его состав экстракт эвкалипта оказывает подавляющее действие на большинство видов бактерий, вызывающих респираторные заболевания;
• хорошо известна его бактерицидная активность в отношении стафилококков, включая вид aureus;
• отличительной особенностью средства является то, что бактерии не способны сформировать устойчивость к его воздействию;
• обладает легким противовоспалительным действием, уменьшая отечность слизистой.

Для большей эффективности аппликации масляного Хлорофиллипта сочетают с полосканием горла разбавленным спиртовым раствором.

При стоматите

Хлорофиллипт — препарат широкого применения. Эффективен при бактериальных инфекциях различной локализации. В том числе, при поражениях слизистой рта. Масляным раствором обрабатывают пораженные участки каждые 4 часа.

При заболеваниях ЛОР-органов

Хлорофиллипт используют для санации носоглотки при ринитах, у детей также в случае обнаружения стафилококкового носительства в носу. С этой целью лекарство закапывают в оба носовых хода 4 раза в день.

Препарат эффективен при бактериальном синусите, ларингите, ларинготрахеите в составе комплексной терапии. Так как непосредственного приложения препарата в случае указанных заболеваний нет, рекомендуется принимать масляный Хлорофиллипт внутрь по 1 чайной ложке четырежды в день. Длительность лечения 7-10 дней.

Инструкция по применению Хлорофиллипта масляного для взрослых

Масляный Хлорофиллипт применяют для лечения респираторных инфекций и бактериальных воспалениях в ротовой полости, при насморке двумя способами:

• смазыванием пораженных участков;
• закапыванием;
• приемом внутрь.

Как применять масляный Хлорофиллипт для горла по инструкции:

1. Перед использованием флакон Хлорофиллипта необходимо хорошо встряхнуть.
2. Прополощите рот и горло водой.
3. Если на слизистой есть следы гноя или другие загрязнения, то их перед процедурой нужно удалить.
4. Возьмите ватную гигиеническую палочку или намотайте на кончик пинцета небольшой ватный тампон.
5. Накапайте с помощью пипетки 10 капель раствора в чайную ложку.
6. Макайте ватную палочку или тампон в чайную ложку и смазывайте необходимые участки слизистой.
7. Если нужно, добавьте еще 10 капель для того, чтобы обработать все пораженные области.

Инструкция, как закапывать масляный Хлорофиллипт:

1. Встряхните флакон с раствором.
2. Наберите в пипетку раствор.
3. Лягте или сядьте, запрокиньте голову назад.
4. Наклоните голову влево и закапайте 5 капель в левый носовой ход.
5. Зажмите левую ноздрю пальцем и сделайте им несколько круговых движений.
6. Повторите для правового носового хода.

Для приема внутрь раствор отмеряют в чайную ложку (полную) и выпивают через 2 часа после или за 1 час до еды.

Компрессионное белье

Медицинский трикотаж — спасение для больных с патологиями кровообращения и лимфатической системы.

Изделия имеют ряд преимуществ:

1. Функциональность. Лечение лимфедемы эффективно проводится медицинским трикотажем. Чулки, носки, рукава не только деликатно сжимают пораженные, расширенные участки лимфатических или кровеносных сосудов, но и оказывают поддержку для конечности.
2. Удобство. Вряд ли все обладают навыками бинтования эластичным бинтом или основами лимфодренажного массажа. А компрессионный трикотаж (чулки, рукав, гольфы) по силам надеть каждому.
3. Красота. Лечение лимфедемы, отека может быть модным и стильным. Трикотаж выполнен разных расцветок, стильного дизайна. Его можно носить вместо привычного белья под обычную одежду.

Выбирать лечебный трикотаж необходимо только по индивидуальным меркам. Их снимает хирург, медицинский консультант. Для положительного эффекта от застоя, отека, длительного использования ежедневно стирайте чулки или рукава.

Фармакокинетика

Абсорбция

По сравнению с папаверином дротаверин при приеме внутрь быстрее и более полно абсорбируется из желудочно-кишечного тракта. После пресистемного метаболизма в системный кровоток поступает 65 % принятой дозы дротаверина. Максимальная концентрация (Сmax) дротаверина в плазме крови достигается через 45-60 минут.

Распределение

In vitro дротаверин имеет высокую связь с белками плазмы (95-98 %), особенно с альбумином, γ- и β- глобулинами.

Дротаверин равномерно распределяется в тканях, проникает в гладкомышечные клетки. Не проникает через гематоэнцефалический барьер. Дротаверин и/или его метаболиты могут незначительно проникать через плацентарный барьер.

Трава фиалки трехцветной применение

при подагре, артритах, суставном ревматизме:

1.Настой фиалки трехцветной:

• Две столовые ложки сухой измельченной травы фиалки поместите в эмалированную посуду, залейте 200 мл охлажденной кипяченой воды, закройте крышкой и нагревайте на кипящей водяной бане 15 минут, периодически помешивая. Настаивайте при комнатной температуре 45 минут, процедите. Оставшееся сырье отожмите, объем полученного настоя доведите кипяченой водой до 200 мл.
• Две ст. ложки сухой измельченной травы фиалки залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой, настаивайте, плотно укутав, в течение 1 часа, процедите, долейте до 200 мл.

2. Отвар фиалки трехцветной:

Две стол. ложки высушенной измельченной травы фиалки залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане или слабом огне 15 минут, настаивать 10 — 15 минут, процедить, отжать, долить кипяченой водой до 200 мл.

Принимать настой или отвар фиалки в теплом виде по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день в течение 2 — 3 недель. Перед употреблением настой взбалтывайте. Храните в прохладном месте не более 2 суток.

Для усиления отхаркивания настой принимают по 1/3 — 1/2 стакана 2 — 3 раза в день.

Внимание! При большем употреблении настоя может возникнуть раздражение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта — тошнота, рвота, количество применяемого препарата необходимо снизить. В народной медицине настои травы фиалки применяют при ревматизме, подагре, как противоаллергическое и кровоочистительное средство

Лечебный эффект объясняется наличием в составе растения большого количествак салицилатов

В народной медицине настои травы фиалки применяют при ревматизме, подагре, как противоаллергическое и кровоочистительное средство. Лечебный эффект объясняется наличием в составе растения большого количествак салицилатов.

Настой и отвар фиалки используют при бронхиальной астме, почечнокаменной болезни и цистите.

При кожных заболеваниях рекомендуется пить настой и одновременно из настоя делать примочки, компрессы, обмывания.

Настои и отвары травы фиалки трехцветной применялись при лечении эпилепсии, они успокаивают нервную систему, при энурезе — ночном недержании мочи.

Трава фиалки трехцветной входит в состав отхаркивающих сборов при заболеваниях органов дыхания:

• мать-и-мачеха обыкновенная листья — 20 г,
• подорожник большой листья — 30 г
• солодка голая корень — 30 г
• фиалка трехцветная трава — 20 г

Две ст. ложки сбора залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды, кипятите на слабом огне в течение 15 минут, после остывания процедите. Принимайте отвар теплым по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при бронхите.

• Трава фиалки — 1 часть
• трава росянки — 1
• листья подорожника большого — 1
• плоды фенхеля — 1

Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 — 4 раза в день при судорожном кашле, коклюше.

• Цветки первоцвета — 1 часть
• трава росянки — 1
• корень солодки — 1
• корень фиалки — 2
• плоды тмина — 2

Одну ст. ложку сбора залить стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 — 1/3 стакана 3 — 4 раза в день после еды при кашле, коклюше, бронхите, бронхиальной астме.

Трава фиалки входит в состав сборов для лечения мочевыводящих путей:

• Плоды можжевельника — 1 часть
• трава фиалки — 1
• корень любистока — 1
• семя льна — 1

Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 1 час. Принимать по 1/3 — 1/ 2 стакана 3 — 4 раза в день при воспалении мочевого пузыря.

При псориазе настой травы фиалки трехцветной в сборе:

• Трава фиалки трехцветной — 10 г
• трава чистотела — 10 г

Одну ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой. Настаивайте в течение 1,5 часа, процедите. Принимайте по 2 — 3 ст. ложки настоя 3 — 5 раз в день до еды.

На Руси фиалку  трехцветную применяли при проблемах с зубами. При шатании зубов пили настой фиалки: 1 ст. ложка сухой травы фиалки или 1,5 ст.ложки измельченной свежей травы на 2 стакана кипятка или принимали в виде порошка травы фиалки по 0,6 — 4 г с сахаром 2 раза в день.

Противопоказания:

• Гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения.
• Препараты из травы фиалки противопоказаны при гепатите, гломерулонефрите.
• Беременность, период лактации — кормления грудью.
• Детский возраст до 12 лет.
• Индивидуальная непереносимость.

Не следует применять препараты фиалки длительное время, растение содержит алкалоиды. Рекомендуется принимать курсом не более 1 месяца, затем должен быть 1 месяц перерыв.

Причины лимфостаза

Развитие лимфостаза может обусловлено рядом факторов, при исключении которых развитие патологического процесса можно предотвратить или привести к стойкому регрессу.

Среди основных выделяют:

• амниотическое перетяжение сосудов;
• сердечные патологии;
• врожденные патологии лимфатической системы;
• малые диаметральные параметры сосудистых просветов;
• опухоли различного генеза;
• воспалительные заболевания кожи ног;
• гипоальбуминемия (недостаточность белка);
• хроническая или острая венозная недостаточность;
• переломы или вывихи;
• почечная недостаточность (стадия заместительной терапии);
• удаление узловых соединений лимфатической системы;
• различные паразитарные инвазии;
• операции в области грудной полости (например, мастэктомия);
• длительное обездвиживание.

Причины развития недуга могут не иметь прямой связи с лимфатической системой, но косвенно оказывать патологическое воздействие через смежные органы или системы.

Инструкция по применению для детей

Инструкция по применению масляного Хлорофиллипта российского производства не содержит возрастных ограничений. Напротив, в руководстве к препарату украинского производства указано, что он противопоказан детям до 18 лет. Почему же такое расхождение, и какой инструкции больше доверять?

Масляный Хлорофиллипт, действительно, является одним из самых безобидных препаратов для человека. В нем содержится единственный компонент, и он — растительного происхождения. Хорошая антибактериальная активность делает его достойной альтернативой синтетическим средствам. Его часто приписывают педиатры.

С другой стороны, в отношении к Хлорофиллипту необходимо проявлять осторожность. Концентрированный растительный препарат является аллергеном

Перед первым применением следует провести тест на аллергическую реакцию (см. ниже).

Из 3 способов приема масляного раствора Хлорофиллипта для горла детям подходят 2:

закапывание;

прием внутрь.

Чаще практикуют закапывание. При болезнях горла масляный раствор капают на язык или за щеку от 3 до 10 капель в зависимости от возраста ребенка. При синуситах или стафилококке в носу — по 2-5 капель в каждый носовой ход.

Операция

Вопрос о хирургическом лечении рассматривается при выраженной врожденной патологии лимфосистемы, отсутствии эффекта от консервативной терапии, прогрессировании лимфедемы, фиброзе мягких тканей, частых эпизодах рожистого воспаления и т. д.

Виды оперативного вмешательства:

1. Дерматофасциолипэктомия островковым методом – удаление измененных участков кожи вместе с подкожно-жировой клетчаткой, фасциями, фиброзом. Предоперационная подготовка включает несколько сеансов липосакции, необходимых для избавления подкожной клетчатки. Оперативное вмешательство состоит иссечения определенных зон кожи с подлежащими пораженными фиброзом тканями. Образовавшаяся раневая поверхность закрывается сохраненными кожными лоскутами или взятыми со здоровой области кожного покрова пациента.
2. Туннелирование – искусственное создание специальных каналов в пораженных участках для оттока скопившейся лимфы в здоровые ткани с дальнейшим всасыванием в лимфатические сосуды. Временные туннели делаются из спиралевидных дренажей или специальных протезов, постоянные – из участка подкожной вены или спирали, изготовленной из инертного материала. Показана при запущенной форме лимфедемы, исключающей возможность лечения любыми вышеизложенными методами.
3. Операция с созданием лимфовенозных анастомозов. Показана при вторичном лимфостазе, особенно возникшем после лучевого воздействия на лимфатические узлы либо после их удаления во время мастэктомии. Для лечения первичного лимфостаза неэффективна. Вмешательство заключается в выделении сосудов лимфатического русла и соединении их с близлежащей веной при помощи тончайших микроанастомозов.
4. Липосакция – аспирационное удаление хирургическим путем подкожной клетчатки, подвергнутой фиброзному изменению. Проводится при наличии умеренного ограниченного фиброза.

После любого вида оперативного вмешательства назначается медикаментозное лечение. Каждый пациент с лимфостазом, независимо от стадии процесса, наблюдается у ангиохирурга. Курсы поддерживающей терапии в большинстве случаев проводятся на протяжении всей жизни больного.

Как выбрать

Пульмонологи говорят о том, что самыми эффективными лекарственными средствами для разжижения и выведения застоя слизи являются Ацетилцистеин, Лазолван, Пульмикорт. Каждое лекарственное средство врачи подбирают в каждом конкретном случае индивидуально.

Муколитики назначаются для:

• разжижения вязкой слизи;
• выведения выделений из органов дыхательной системы;
• предупреждения образования избытка слизи.

В составе муколитиков содержатся: амброксол, карбоцистеин, бромгексин, ацетилцистеин. С помощью муколитиков можно избавиться от продуктивного кашля в течение 7 дней.

Отхаркивающие средства разжижают сгустки и способствуют их выведению. В состав входят трипсин, химотрипсин, бромгексин. Бронхолитики устраняют спазмы, борются с причиной их появления. Их применяют для ингаляций. Противовоспалительные препараты применяются для непродуктивного и продуктивного кашля, причиной которого стали вирусы, аллергены либо болезнетворные микроорганизмы. Антигистаминные средства успешно справляются с аллергическим кашлем.

Вывод

Киви – фрукт, который благодаря витаминному составу и полезным свойствам служит главным поставщиком аскорбиновой кислоты, калия, фосфора, магния в организм человека.

В черных семенах плода сосредоточена нерастворимая клетчатка, которая оказывает слабительный эффект и нормализует состояние ЖКТ во время диеты. Его растворимые пищевые волокна впитывают воду, создавая объем в желудке и подавляя аппетит. В результате худеющий сбрасывает лишние килограммы без голодных мук, насыщая организм питательными нутриентами.

Источники

1. The Royal Botanic Gardens Kew: Plants of the world online. – Actinidia chinensis var. deliciosa.
2. Canadian Journal of Physiology and Pharmacology. – Kiwifruit: our daily prescription for health.
3. Cоциальная сеть для ученых ResearchGate. – Kiwifruit : Health benefits and medicinal importance.
4. U.S. National library of medicine. – Effects of kiwi fruit consumption on platelet aggregation and plasma lipids in healthy human volunteers.
5. International Society for Horticultural Science. – International symposium on kiwifruit.
6. Cоциальная сеть для ученых ResearchGate. – Kiwifruit (Actinidia spp.) in Italy: the history of the industry, international scientific cooperation and recent advances in genetics and breeding.
7. Сайт подсчета калорий Калоризатор. – Киви.
8. Журнал «Современное садоводство». – Пищевая ценность плодов киви и их использование в технологии получения новых видов консервной продукции.
9. U.S. Department of agriculture. –
10. Health website Healthline. – 7 health benefits of kiwi.
11. Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии. – ГОСТ: Киви.
12. Интернет-ресурс ScienceDirect. – Effects of kiwifruit on innate and adaptive immunity and symptoms of upper respiratory tract infections.
13. U.S. National library of medicine. – The nutritional and health attributes of kiwifruit.
14. JAMA Ophthalmology. – Prospective study of intake of fruits, vegetables, vitamins, and carotenoids and risk of age-related maculopathy.
15. Медицинский портал Medical News Today. – What are the health benefits of kiwifruit?
16. U.S. National library of medicine. – Kiwifruit allergy across Europe: clinical manifestation and IgE recognition patterns to kiwifruit allergens.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: